「正向樂活區」是樂園中最核心的能量發電廠,專門傳遞「五正四樂」的幸福秘訣 。我們深信,透過培育正向情緒、正向參與、正向關係、正向意義與正向成就這「五正」,並結合樂動、樂活、樂食、樂眠這「四樂」,每位同學都能建立健康且積極的生活態度 。無論你想成為充滿能量的「正向小超人」,還是懂得品味生活的「樂活小玩家」,這裡豐富的專題文章都將為你提供實用的指引 。讓我們一起學習如何照顧身心,將這些正向能量轉化為閃耀光芒,讓自己在快樂中探索、在閱讀中成長。

遊賞樂活「我最喜歡的運動」

六年一班 / 簡妘霏

俗話說:「一分耕耘,一分收穫。」在眾多運動之中,我最喜歡的就是田徑。田徑不僅能鍛鍊身體,更能培養永不放棄的精神,是一項非常有意義的運動。


我會加入田徑隊,其實帶著一點「誤打誤撞」。當時學校舉辦田徑隊選拔,我心想反正閒著也是閒著,又不想參加早自習,便抱著試試看的心情報名參加。沒想到,竟然真的被選上了!原以為這樣可以輕鬆一些,結果卻完全出乎我的意料。田徑訓練比想像中辛苦,每次練習都讓我氣喘吁吁,雙腳沉重得彷彿不再屬於自己,甚至一度萌生放棄的念頭。


直到比賽那一天,我參加了短跑項目。站在起跑線前,我的心跳如雷,緊張得幾乎無法呼吸。當發令槍響起的那一刻,我奮力向前衝刺,將所有的疲憊與煩惱都拋在腦後。雖然最後沒有得名,但那種全力以赴衝向終點的感覺,讓我深深難忘,也讓我真正愛上了田徑。


田徑不僅鍛鍊了我的體能,更磨練了我的意志。在訓練過程中,我常常因為疲累而想放棄,但我總是告訴自己:「再多跑一圈,再堅持一下。」漸漸地,我發現自己的體能一點一滴地進步。同時也讓我明白,只要願意努力,就能突破原本做不到的事。


我相信,只要持續努力,無論是在田徑場上,還是在未來的人生道路上,我都能一步一步,跑向更好的自己。