
「正向樂活區」是樂園中最核心的能量發電廠,專門傳遞「五正四樂」的幸福秘訣 。我們深信,透過培育正向情緒、正向參與、正向關係、正向意義與正向成就這「五正」,並結合樂動、樂活、樂食、樂眠這「四樂」,每位同學都能建立健康且積極的生活態度 。無論你想成為充滿能量的「正向小超人」,還是懂得品味生活的「樂活小玩家」,這裡豐富的專題文章都將為你提供實用的指引 。讓我們一起學習如何照顧身心,將這些正向能量轉化為閃耀光芒,讓自己在快樂中探索、在閱讀中成長。
五年一班 / 張雅涵

還記得那一年的寒假,某一天在道館訓練的時候,教練突然把我叫過去,跟我說:『雅涵,你今年要準備考黑帶囉!』,當下的心情真的是萬分震驚,猶如晴天霹靂般的錯愕,沒想到平常想想哪一天才能考黑帶的事情,突然就這樣被告知了,一點心理準備都沒有,那一天一直到下課時,整個人都還是很驚嚇的狀態,腦中一片空白,雖然知道已經是紅黑帶的我,要晉升黑帶只是遲早的事情,但看過姊姊考黑帶時的畫面,深知還沒有準備好的我,不由得緊張了起來。
心裡會如此的緊張不安,除了覺得自己對於考試的內容還不太熟悉之外,最大的因素就是因為考黑帶跟平常的升段考有很大的不同,不只是地點不同、方式不同,甚至是考試的內容也不同。平常我們都在每天練習的道館裡考試,考試的內容有2關,雖然是一個人單獨面對教練考試,後面還坐著一起上課的所有同學,心裡也會緊張,但壓力卻沒有這麼大,而考黑帶要去指定的考場,考試內容有3關,且是一群人一起考,前面還坐著一位非常嚴肅的考官,光是在旁邊觀看,就覺得異常的緊張,更何況是正在考試的人,尤其若是其中有人第一次考得不好,還會特別讓你當著所有的人的面,單獨的再考一次,那才是最可怕的,壓力指數簡直爆表,因為只要有一關沒考過,就要再等3個月後的補考,如果還是補考沒過,就全部重來,可想而知,那壓力有多大,大到我一度不想去考試,害怕自己無法跟姊姊一樣,可以一次就考過,那害怕的心情,讓我只想逃避。
後來,教練跟師母,還有爸爸媽媽跟姊姊一直不斷的鼓勵我,甚至姊姊還為了降低我那不安的情緒,說要陪我一起去考試,只是她是要晉升黑道二段,雖然不同層級的考試,沒辦法在同一個場次進行,但有人陪的感覺真的很好,讓我放鬆了不少,也因為姊姊的陪同, 讓我們也能一起進行特訓、加緊練習,甚至是在家練習時,還可以請姐姐幫我看看是否有哪邊需要調整、修改,重複的一次又一次。
終於,到了考試那天,帶著緊張的心情,跟姊姊一起換好道服上考場,雖然不會在同一組,但我知道我不是孤軍奮戰,也相信自己這段時間的努力練習,上考場只要全力以赴,一定可以順利考過的!後來,在花了一個上午考完試之後,從教練的手上拿到成績單時,看到自己跟姊姊真的都考過了,那樣的心情,除了高興之外,更多的是,幾個月的辛苦特訓.終於結束啦!
雖然自從姐姐上國中之後,我跟姐姐都一起暫時離開了道館,但每每回想起當時的情節,還是很謝謝身邊的所有人,那次的經歷也讓我知道,遇到困難或是挑戰時,不要這麼輕易的放棄,而且只要我們肯努力,就會有希望、就會有收穫,要相信自己一定可以做到,全力以赴相信會有好成果的。
